| 时间 | 操作 |
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| 6:51:04 | ETHUSDT HOLD —入$2280半仓多，当前$2293浮盈$13(0.57%)。浮盈<1ATR($18.44)暂不移止损。4H StochK=10极端超卖+费率-0.01%空头拥挤→轧空逻辑有效。15M从$2263阶梯反, BTCUSDT SKIP —1H RSI=34超卖+$76412测2次底有支撑，但4H ADX=14极弱震荡+FOMC前41h不开新仓+卖盘均衡无明确方向, SOLUSDT SKIP —全周期偏空RSI33-38+4H ADX=11极弱+卖盘主导+大户多空0.44偏空，无反转信号 |
| 5:50:16 | ETHUSDT HOLD —入$2280半仓多，当前$2289浮盈$9。1H RSI=33超卖+费率-0.011%空头拥挤→轧空逻辑有效。15M从$2263阶梯反弹至$2295后回落$2285-2289横盘企稳，StochK金叉, BTCUSDT SKIP —1H RSI=34超卖+$76412测2次底，但卖盘主导+FOMC前44h不开新仓, SOLUSDT SKIP —全周期偏空RSI35-37+ADX=11极弱震荡+OI持续流出，无信号 |
| 4:49:26 | ETHUSDT HOLD —入$2280半仓多，当前$2291浮盈$11(0.48%)。1H RSI=32超卖反弹进行中，15M StochK金叉+MACD柱转正确认短期动能向上。15M从$2268低点阶梯反弹至$2295区域，, BTCUSDT SKIP —1H RSI=33超卖+$76412测2次底，但卖盘主导+FOMC前不开新仓, SOLUSDT SKIP —全周期偏空RSI27-35+ADX11极弱震荡，无明确信号 |
| 3:48:40 | ETHUSDT HOLD —入$2280半仓多，当前$2285浮盈$5.5(0.24%)。1H RSI=27超卖+底背离有效。15M从$2263低点阶梯反弹至$2289后小幅回落至$2285，19:30买力2.7M>>卖力0.9, BTCUSDT SKIP —1H RSI=28超卖+$76412测2次有假跌破信号，但卖盘主导+FOMC前48h不开新仓, SOLUSDT SKIP —4H RSI=34+ADX=9.9极弱震荡+OI持续流出，无明确方向 |
| 2:47:44 | ETHUSDT HOLD —入$2280半仓多，当前$2289浮盈$9(0.4%)。1H RSI=17极端超卖+底背离有效。15M从$2263低点连续反弹至$2289，StochK=100金叉确认短期动能向上。15M连续16根缩, BTCUSDT SKIP —1H RSI=19极端超卖+$76520测2次有假跌破信号，但4H+1H全偏空+FOMC前48h不开新仓, SOLUSDT SKIP —4H ADX=9.9极弱震荡+15M RSI=76已超买与1H RSI=20矛盾，方向不明等待 |
| 1:46:59 | ETHUSDT HOLD —入$2280半仓多，当前$2287浮盈$7(0.3%)。1H RSI=15极端超卖+底背离有效。15:15放量砸$2263后连续12根15M缩量企稳$2272-2291，卖盘衰竭明确。5M买力3.7M, BTCUSDT SKIP —1H RSI=18极端超卖+15:15暴跌$78240→$76530放量，OI减0.78%平仓潮。4H ADX=13.7无趋势震荡。FOMC前48h不开新仓, SOLUSDT SKIP —1H RSI=17极端超卖+4H ADX=9.9极弱震荡。费率-0.018%空头拥挤但OI无明显方向。等企稳 |
| 0:46:14 | ETHUSDT HOLD —入$2280半仓多，当前$2274浮亏$6(0.26%)。1H RSI=9极端超卖+底背离仍有效。15:15放量砸到$2263后连续5根15M缩量企稳($2274-2281区间)，卖盘衰竭明显。5M , BTCUSDT SKIP —1H RSI=13极端超卖+15:15放量暴跌$77790→$76530，OI+0.64%新空入场未止。等企稳再看, SOLUSDT SKIP —1H RSI=12极端超卖+OI-0.67%多头出逃中，$84支撑首次测试等确认 |
| 3:45:30 | ETHUSDT HOLD —入$2280半仓多，当前$2281微浮盈。1H RSI=9极端超卖+RSI底背离+15M最后两根缩量企稳($2275→$2281)。15:15那根$2263低点放量20M后缩量反弹=卖盘衰竭。OI过去, BTCUSDT SKIP —1H RSI=14极端超卖+OI减2.38%平仓潮未止，等企稳, SOLUSDT SKIP —1H RSI=10极端超卖+费率-0.0098%高负+OI先出逃后新多入场混乱，等方向明确 |